Preparando-se para amamentar

por Marianna Barros

Muitas gestantes devem estar aí, morrendo de ansiedade e devorando todo tipo de informação para se prepararem para amamentar. O que de fato é importante fazer? Vamos lá!

Primeira coisa observem as mamas. Com o tempo a parte escura (aréolas e mamilos) ficará mais escura e a parte clara ficará maior, mais dura, pesada e dolorida. Isso é o seu corpo produzindo e armazenando leite. Caso isso não aconteça é importante conversar com seu médico.

Outra coisa que vamos observar, na parte escura é produzida uma substancia oleosa. Também é o seu corpo se preparando, protegendo seus mamilos e aréolas (região de contato com a boca do baby). Por isso é indicado não passar mais nada nessa região. Nem bucha vegetal, nem sabonete, nem hidratante, nem óleo, nem pomada, nem nada. Essa substancia é suficiente para deixar seus seios fortalecidos e evitar fissuras. Quem quiser passar cremes∕óleos na parte clara pra evitar estrias fiquem a vontade.

Se quiser fortalecer ainda mais a região escura pode-se tomar banhos de sol nas mamas. No início da manhã, ou no final da tarde, por 10 minutos. Na impossibilidade de tomar sol sem curiosos por perto, opte por uma lâmpada de luminária comum de 40W, à 30 cm das mamas, também por 10 minutos.

Fora isso use um sutiã confortável (nem apertado, nem folgado), de preferência de algodão, 

sem bojos e aros, com alças largas

Beijos!!