por Christine Rocha
Tire um momento do dia para voltar seu olhar para si. Se
possível feche os olhos e procure visualizar como se sente naquele momento,
afaste a agitação do dia voltando-se para a tranqüilidade que habitará a sua
mente, respire cuidadosamente inspirando bons fluidos e energias positivas e
expirando o cansaço da rotina diária e o peso das responsabilidades de sempre.
Se sentir vontade e chorar, chore, e deixe cair com cada
lágrima toda a emoção contida naquele momento de reflexão. Fale sobre o que
sente, mentalmente, organizando as idéias e os sentimentos. Você é o
responsável pelo seu bem estar!
Assuma esta doce responsabilidade e viva bem,
cuide-se!
Nenhum comentário:
Postar um comentário